Jol jol Cichy Respect fotek masa na serio coolsa,wygladasz na serio zaj.. ale ty wazysz 82 kg troche duzo mnie sie wydaje chyba cos podrasowales "If I always do what I have always done I will always get what I have always got" sog Decool
Darku, prosilbym Cie bardzo o ile masz czas o przedstawienie kompletnej diety z najlepsza suplementacja, uzupelnieniem witamin itd. dla diety tluszczowej... chodzi mi o cos takiego jak programy na mase, rower itd. Z gory wielkie dzieki... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - [...]
Jest taki lek na ostre pryszcze...nazywa sie Roaccutane...Pewnie wielu z Was już o nim słyszało... Cena tego leku ?Koleś(wieczny ban) zapłaci za to 4000 zł... Patrzcie co za te pieniądze dostaje...Chodzi o skutki uboczne tego leku...ja myślałem że 21 latek łykajacy 20 tabsów mety dziennie to samobójca.To patrzcie co sie sprzedaje legalnie... [...]
Już ci miętas Na gg mówiełm, nie wiem jak coś takiego ma atest i znajduje sie na liście polskich leków. To jest lek niszczący syfy i zabijajćy ludzi. Trucizna jak dla mnie. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz [...]
Według mnie cos takiego nie ma wlasciwie sensu, bo za pomocą odżywki jesteś w stanie dostarczyc od 30g do 60g białka, z tego co wiem wiecej jednego dnia nie można przyjąć. 30g białka masz np. w mleku (pomijając fakt cukru prostego zawartego w mleku ;-( masz 1 dawke bialka. druga sprawa kupujesz kostke sera białego chudego (250g) i dzielisz ja na [...]
ale kazdy mysli, ze jak napisze nowy post to sie dowie cos extra itp... Lucek dobrze zrobiles podwieszajac... moze jeszcze tytul zmienic tak zeby sie rzucal w oczy bardziej... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]
Sorry Tak się wtrącę...jeżeli nie zjesz niczego po aerobach....lub przynajmniej nie weźmiesz antykatabolika...to palić będziesz głównie mięśnie ... a po aerobach metabolizm utrzymuje się na podwyższonym poziomie bez względu na to czy coś zjesz czy nie... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] klatki, zajezdzisz ja i spalisz miesnie. Klatke najlepiej robic raz w tygodniu. Poczytaj posty priorytetowe w tym dziale i uloz jeszcze raz plan. Pozatym, musisz sie na cos zdecydowac, czy chcesz trenowac na sile czy rzezbe. Robisz wielki blad ze nie chcesz cwiczyc nog. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]
Umiesz liczyc ? Licz na siebie kazdy by chcial cos dostac tymbardziej ze nie kazdego stac a teraz chcialby gdzies wyjechac. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
rzeczywiscie lipny ten trening poczytaj ten txt - i sprobuj cos ulozyc Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]
wypełnij profil klubowy i wrzuć zdjęcie . A próbowałaś już czegoś? Coś ci sie podoba? chcesz dla siebie czy na ulicę? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
zoriętuj się co w twoim mieście można trenować przejdz się na trening pierwszy raz zawsze gratis( teraz będzie ci trudno przerwy wakacyjne ale może znajdziesz coś u siebie ) i wybierz tą sztuke walki która będzie ci najbardziej pasowała polecam kickboxing SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! [...]
Gigantyczny wyrzut glukozy :)))))))) insuliny hrhrh... :)))))) Expert przemówił ;) Stary.. poziom cukru po samych wspomnianych płatkach podniesie się o jakieś 40%.. bo właśnie taki mają IG.. i w zależności od ilości energia będzie dość stabilna na jakieś 3h.. tak więc jest to idealne źródło na diecie niskowęglowodanowej.. szczególnie przed długim [...]
[...] rowerze- i tu mam jeszcze pytanko: mono brac, bo zakonczeniu treningu na siłowni, czy po powrocie do domu??? Po zakonczeniu tego cyklu, chce kupic L-glutamine, i chyba zma- ale to dopiero po jakims czasie. A może na moim miejscu zakupilibyscie cos innego?- z chęcią widziane jakies porady Z góry dzięki. "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"
[...] MA SENSU PRZEDLUZAC TEGO ... Po zakonczeniu tego cyklu, chce kupic L-glutamine, i chyba zma- ale to dopiero po jakims czasie. A może na moim miejscu zakupilibyscie cos innego?- z chęcią widziane jakies porady WG MNIE ABSOLUTNIE NAJLEPIEJ SIE KALKULUJE GLUTAMINA...ZMA MOZESZ STOSOWAC CALY CZAS TAK JAK GLUTAMINE... misOO *** Gróbas w [...]
jo Ci niepomoge ale widze ze nabijacze LWA w dziale olimp pomagają powod jest prosty - latem masz szanse bliskei zeru ze cos uda Ci sie uzyskac jesli chodzi o mase jest to czas wzmozonego pocenia wydatkowanai energii gorszej regeneracji gorszej diety picia i niezadko cpania a to wszysko wplywa destrukcyjnie na przyrost masy miesniowej wniosek - [...]
nic ci nie da meta z kreatynka jak zajadles juz 120 i prol. teraz zarzuc 200 mety i 15 propinicum.jak cos to pogadamy na gg.niewiem jaki wielki jestes a w profilu cos na te 120 m i 10 prolongata tam mi nie wyglada. i na piewrwszy cykl trzeba bylo za***ac max 100 metki i 5 strzalow propin, a teraz bedziesz musual coraz wieksze dawki ***ac .nie [...]
FLEXXX wrzuć mi na maila adres tej popularnej strony jak nie chcesz dawać go publicznie na tym forum. Chętnie zamówię sobie ten film, bo nie tylko jestem ciekaw jak Greg wyciska 350 na skosie, ale również chciałbym w końcu zobaczyć efekt opadającej szczęki, bo tak jakoś jeszcze niegdy mi nie opadła. Co do autografu Manfreda to ja bym chciał taki z [...]
To i ja cos dodam 1.L-Glutamina - 5g rano, 5g po treningu (dzien treningowy), 5g rano i 5g przed snem w dni nietreningowe 2.Lecytyna - 10g 3.D-ryboza -do kretki tyle ile kretki 4.CREAPURE MONOHYDRATE - 5g rano,5g po treningu (dzien treningowwy jak i bez), badz w dzien nie treningowy 5g/dzien 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) - 1g bcaa/10kgmasy : [...]
Goral, pytalem kumpla i mówił ze narazie nie ma powtórek i nie wiem kiedy bedą. Ale na Eurosporcie lecą chyba same finały, wiec pewnie trzeba bedzie poczekać do finałów, jak coś bede wiedzial to dam Ci znać. K-1 Tournament! watch on Eurosport, Malthai
Cichy-Figa
